如何看一个人是否长寿?长眉毛、高前额、大耳垂……其实,人脸的特征与内脏全方位、多层次对应,面相容颜透露着你的健康状态及衰老程度。
“长寿脸”究竟长什么样?一起来看下。
01 三庭五眼
三庭是把我们的脸分为三等分,如图所示。需要留意的是,当在普通情况下,这3个部分的长度和面积是相称或相近的,三庭不对称的人容易出现肌肉关节病,如果你三法庭对称那么恭喜你你会健康长寿。
02 面颊方大
当你的双颊外侧和耳门刚好与肾脏相对应,左右各一个,如果你的肾气十分的足你的双颊会放大红润,这样自然会长寿。
03 耳大丰满
耳朵是我们身体的缩影。研究表明,我们身体的许多健康问题可以从耳朵看出来,而与耳朵最密切相关的是肾脏。可靠的科学研究表明,耳朵大小与一个人的寿命有关。
04 目光有神
目光有神这个跟眼睛的大小、眼睛的长度无关。但眼睛明亮清澈的人往往活得更久。
05 鼻梁挺
因为肺主鼻,如果你的眼睛在鼻梁中间如果有横纹沟,存在心脏和肺部疾病的可能性会减少。
有一张长寿脸当然很好,但健康长寿更重要的是靠自身保养。下面和大家分享几个健康长寿。
1、饮食清淡,嘴别贪
每餐七八成饱、清淡饮食、营养搭配均衡,保证身体健康,同时还能预防心血管疾病,比如高血压、冠心病、糖尿病、便秘等。如果吃得过多会增加肥胖的危险,从而导致其它慢性疾病发生。
2、坚持一项运动
最简单的运动就是走路,坚持每天步行6000步,促进血液循环,让身体更强壮。切记,不要晚上去运动,作息规律也是长寿的秘诀之一。
3、每天保证一便,别憋着
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
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