自查抑郁问卷，如何自测忧郁症

提起自查抑郁问卷，大家都知道，有人问如何自测忧郁症，另外，还有人想问请提供一个自测抑郁的权威量表，你知道这是怎么回事？其实我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，下面就一起来看看如何自测忧郁症，希望能够帮助到大家！

自查抑郁问卷

1、自查抑郁问卷:如何自测忧郁症

您好！抑郁情绪可通过抑郁自查量表进行测评，抑郁症建议到精神专科医院诊断。

以下是抑郁情绪的简单自评，供参考。二周内是否大部分时间出现以下情况：是否有情绪低落、是否经常想哭、是否觉得脑子变慢了，思维意志活动减弱、是否出现食欲、**减退或抗进、是否以前喜欢的事情，现在没有兴趣了、出现失眠，或其他睡眠问题、是否不愿意参加社会活动。如出现大部分以上情况，说明有抑郁情绪的存在，建议尽快寻求心理咨询的帮助，如抑郁情绪比较严重，建议精神专科医院就医。

2、自查抑郁问卷:请提供一个自测抑郁的权威量表

自评抑郁量表（SDS）

相关症状按1~4级评分：1—偶无；2—有时；3—经常；4—持续。将答案写在（）内。抑郁症最怕三种颜色。

________________________________________医院版抑郁测试免费。

1（）我感到情绪沮丧，郁闷。

2（）我感到早晨心情**。

3（）我要哭或想哭。

4（）我夜间睡眠不好。

5（）我吃饭像平时一样多。

6（）我的性功能正常。

7（）我感到体重减轻。医院专用版抑郁测试。

8（）我为便秘烦恼。抑郁症测试题免费自测。

9（）我的心跳比平时快。得了抑郁症的八句口头禅。

10（）我无故感到疲劳。抑郁症的人看得懂的图。

11（）我的头脑像往常一样清楚。抑郁病人的常见小动作。

12（）我做事情像平时一样不感到困难。免费测自己抑郁症。

13（）我坐卧不安，难以保持平静。

14（）我对未来感到有希望。怀疑自己抑郁了怎么检查。

15（）我比平时更容易激怒。

16（）我觉得决定什么事很容易。

17（）我感到自己是有用的和不可缺少的人。

18（）我的生活很有意义。

19（）假如我死了，别人会过得更好。十个方法让你走出抑郁不吃药。

20（）我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。超过六条你就抑郁了。

关键问题是解决问题，找到自己心里疲惫的原始原因。采取相应对策排解。

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4、自查抑郁问卷:求有关调查是否是抑郁症的相关问卷？急~~~~~

抑郁症自我鉴定及贝克抑郁自评量表

请回答以下10个简单问题.医生能不能看出假装抑郁。

请您用实事求是的分别用肯定、否定或不确定3种方式来答复:

（1）您仍跟过去一样感到生活乐趣么？

（2）遇事能很快作出规定么？测试抑郁症程度的问卷。

（3）对过去的爱好仍有兴趣么？

（4）您觉得遇事非常乐观，有信心去解决么？

（5）精力跟过去一样充沛么？

（6）您觉得生活有意义么？

（7）您最近想独自哭一场么？我还能感到开心算抑郁吗。

（8）睡眠跟过去一样好么？

（9）胃口跟以前同样么？抑郁症10个明显征兆。

（10)性方面跟过去一样么？

如果您的答复大部分是否定的，则要考虑忧郁症的可能.

为进一步自我评定，请用抑郁量表来测定.一个女孩抑郁的表现。

本方法是美国心理学家贝克抑郁询问表。线上心理医生24小时在线。

我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办

做时请遵循：

(1)仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪.测一测你的抑郁程度。

(2)选择4种情况中的一种。（0、1、2、3)抑郁症的10个前兆。

(3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.

(4)如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.

(5)本测试只做参考用.

询问表如下:

（1）0，我没有感到悲伤。

1，我有时感到悲伤。

2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。

3，我感到极度悲伤，甚至不能自制.

（2）0，我对未来有足够的信心。真抑郁和假抑郁的区别。

1，我对未来信心不足。

2，我感到对未来没有什么可期望。

3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

（3）0，我不会有失败的感觉。抑郁症自评量表(SDS)。

1，我感到我比一般人失败的多些。

2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。

3，我感到自己总是失败，毫无出息。

（4）0,我对做过的事，没有什么不满意的.怎么确认自己患仰郁症。

1，我对做过的事，不太满意.免费测试自己的抑郁程度。

2，我对任何事情都感到不满意。

3，我对一切都感到厌倦。

（5）0，我不感到有什么罪恶感。

1，有时，我感到自己有罪。千万不要和抑郁症患者谈恋爱。

2，大部分时间内，我感到自己有罪。

3，我总是感到自己有罪。

（6）0，我不会人为我会受罚。

1，我感到我可能受罚。

2，我预感到我会受罚。

3，我感到我正受到惩罚。

（7）0，我从没有大失所望的感觉。

1，我有时有对自己感到失望。

2，我对自己感到厌恶。

3，我十分怨恨自己。

（8）0，我从不人为我比别人差。

1，对自己的缺点和错误总是感到不满。

2，对自己的失败总是在责备自己。

3，对所有的过错总是在谴责自己。

（9）0，我从没有想过要自杀。

1，我想过自杀，但没有干过。

2，我想要去自杀。

3，如果有机会，我会自杀的.

(10）0，我不象一班人那样爱哭。

1，我比过去爱哭了。

2，我近来爱哭了。

3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。

（11）0，我不象以往那样焦急。

1，我比过去容易烦恼和焦急。

2，我总是非常焦急。

3，任何一件是都会使我焦躁。

(12)0，我对别人没有失去兴趣。

1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。

2，我对别人已没有多大兴趣了。

3，我对别人以毫无兴趣。

（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。

1，与过去相比，我常推迟作出决定。

2，与过去相比，我常难以作出决定。

3，我不能做成任何决定。

（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。

1，我担心自己在变老或失去魅力。

2，我感到青春以逝而失去魅力。

3，我确信自己很丑。

（15）0，我能和往常一样地工作。

1，开始去做某些事要付出很大的努力。

2，我不得不强迫自己去做事情。

3，我什么事也干不成。

（16）0，我象往常一样睡的香。

1，我不如以前睡得香。

2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。

3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。

（17）0，我象往常一样不知疲倦。

1，我比过去容易疲倦。

2，我做什么事情都容易疲倦。

3，我疲乏的不愿意做什么事了。

（18）0，我的食欲和以前一样好。

1，我的食欲不如以前好。

2，我的食欲很差。

3，我没有一点食欲。

（19）0，近来我的体重没有减轻多少。

1，我的体重减轻了2公斤多。

2，我的体重减轻了5公斤多.

3，我的体重减轻了7公斤多。

（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。

1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。

2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。

3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。

（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。

1，我不象往常那样对性感兴趣。

2，我现在对性没有多大兴趣。

3，我对性完全失去了兴趣.

请您将21道题目的答案相加：

如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。

17~20分表明处在抑郁症的边缘。

20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.

美国新一代心理**专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

请在符合你情绪的项上选分：

没有0轻度1中度2严重3

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

13、丧失**：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

总分：＿＿＿＿

测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。

抑郁自测答案：

0—4分没有抑郁症

5—10分偶尔有抑郁情绪

11—20分有轻度抑郁症

21—30分有中度抑郁症

31—45分有严重抑郁症并需要立即**

以上就是与如何自测忧郁症相关内容，是关于如何自测忧郁症的分享。看完自查抑郁问卷后，希望这对大家有所帮助！